Warum Sie sich vor dem Workout aufwärmen sollten, erfahren Sie in diesem Blogeintrag. Bereiten Sie Ihren Körper auf die Sporteinheit vor mit dem richtigen Aufwärm-Training.
Der perfekte Sportschuh muss nicht nur gut sitzen, sondern auch eine Reihe weiterer Funktionen erfüllen. Wie Sie die perfekten Sportschuhe finden, erfahren Sie in diesem Artikel.
Erfahren Sie mehr über Fitness-Apps in diesem Blog-Eintrag. Mit Fitness-Apps können Sie ungebunden und flexibel in den eigenen vier Wänden trainieren - ohne Anfahrtsweg oder Öffnungszeiten.
Hier erfahren Sie alles rund um das Thema Detox. Detox ist eine Entgiftungskur, bei der der Körper von allen Schad- und Giftstoffen befreit wird.
Haben auch Sie sich einen Halbmarathonlauf als Ziel für dieses Jahr gesetzt? Wie Sie sich am besten auf den ersten Halbmarathon vorbereiten erfahren Sie hier.
Auch im Winter sollten man die Joggingschuhe schnüren und loslaufen. Denn sich draußen zu bewegen ist auch im Winter empfehlenswert. Mehr erfahren Sie hier.
Ein Fitnesstracker erfasst und bewertet die körperlichen Aktivitäten. Hier erfahren Sie alle nützlichen Informationen, die Sie brauchen, damit auch ihre Aktivitäten getrackt werden können.
Schnell und gesund zunehmen, mit den richtigen Methoden ist es für jeden machbar! Erfahren Sie hier mehr über die Gründe für Untergewicht und was beim Zunehmen helfen kann.
Sport in der Schwangerschaft, gesundheitsfördernd oder gar gefährlich? Welche Sportarten sich für Schwangere eignen und worauf man achten sollte, erfahren Sie hier.
Creatin gilt als Geheimtipp, weil es legal und nicht gesundheitsschädlich sein soll. Doch was sind die Vor- und Nachteile und Nebenwirkungen von Creatin? All dies erfahren Sie hier bei uns.
Frauen werden im Fitnessstudio gern von anderen Frauen beobachtet. Aber lesen Sie doch diese außergewöhnliche Geschichte der Kanadierin Jenna Vecchio, die im Mai 2016 aufgrund ihrer Attraktivität mächtig Ärger mit ihrem Fitnessstudio bekommen hat.
Nicht nur im Kraftsport, sondern auch im Alltag und außerhalb von sportlichen Aktivitäten gehört die Versorgung mit Eiweiß zu den dringendsten Aufgaben des menschlichen Körpers. Zu Recht: Sieht man sich die Funktion von Protein im Stoffwechsel an, wird schnell klar, dass die ausreichende Zufuhr von elementarer Bedeutung ist.
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