Nicht nur im Kraftsport, sondern auch im Alltag und außerhalb von sportlichen Aktivitäten gehört die Versorgung mit Eiweiß zu den dringendsten Aufgaben des menschlichen Körpers. Zu Recht: Sieht man sich die Funktion von Protein im Stoffwechsel an, wird schnell klar, dass die ausreichende Zufuhr von elementarer Bedeutung ist.
Wer für das eigene Training die perfekte Mischung aus Bodybuilding, KDK und Gewichtheben sucht, ist mit dem Umstieg auf Crossfit optimal bedient