Warum Sie sich vor dem Workout aufwärmen sollten, erfahren Sie in diesem Blogeintrag. Bereiten Sie Ihren Körper auf die Sporteinheit vor mit dem richtigen Aufwärm-Training.
Der perfekte Sportschuh muss nicht nur gut sitzen, sondern auch eine Reihe weiterer Funktionen erfüllen. Wie Sie die perfekten Sportschuhe finden, erfahren Sie in diesem Artikel.
Erfahren Sie mehr über Fitness-Apps in diesem Blog-Eintrag. Mit Fitness-Apps können Sie ungebunden und flexibel in den eigenen vier Wänden trainieren - ohne Anfahrtsweg oder Öffnungszeiten.
Haben auch Sie sich einen Halbmarathonlauf als Ziel für dieses Jahr gesetzt? Wie Sie sich am besten auf den ersten Halbmarathon vorbereiten erfahren Sie hier.
Auch im Winter sollten man die Joggingschuhe schnüren und loslaufen. Denn sich draußen zu bewegen ist auch im Winter empfehlenswert. Mehr erfahren Sie hier.
Ein Fitnesstracker erfasst und bewertet die körperlichen Aktivitäten. Hier erfahren Sie alle nützlichen Informationen, die Sie brauchen, damit auch ihre Aktivitäten getrackt werden können.
Sport in der Schwangerschaft, gesundheitsfördernd oder gar gefährlich? Welche Sportarten sich für Schwangere eignen und worauf man achten sollte, erfahren Sie hier.
Frauen werden im Fitnessstudio gern von anderen Frauen beobachtet. Aber lesen Sie doch diese außergewöhnliche Geschichte der Kanadierin Jenna Vecchio, die im Mai 2016 aufgrund ihrer Attraktivität mächtig Ärger mit ihrem Fitnessstudio bekommen hat.
Wer für das eigene Training die perfekte Mischung aus Bodybuilding, KDK und Gewichtheben sucht, ist mit dem Umstieg auf Crossfit optimal bedient
Wie wichtig das Beintraining für die gesamte Entwicklung von Muskulatur und Koordination ist, wurde an anderer Stelle schon erklärt. Und nicht umsonst gelten Kniebeugen als Königin der Beinübungen – keine andere Übung ist in der Lage, die Muskulatur rund um Quads und Gluteus so zu fordern wie schwere Kniebeugen.
Das Natural Bodybuilding ist für jeden interessant, der keine unnatürlich wirkenden Muskelberge aufbauen will und gleichzeitig an seiner eigenen Gesundheit interessiert ist. Wir verraten dir, wie du auch ohne Doping einen guten Körper aufbaust.
Immer mehr Menschen tragen Fitnessarmbänder. Kein Wunder, denn ein Fitnessarmband erlaubt es dir, deinen Körper jederzeit zu überwachen und so dein Training und deine Ernährung anzupassen.
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